Le tirage au sort de la grille en faveur de l association "au delà du cancer" aura lieu le Lundi 16 Octobre 2017 à 20h.
L association sera présente mercredi 18 Octobre 2017 à 20h30 afin de recevoir le don suivi d'un pot de l amitié.
Nous espérons vous voir très nombreux ce mercredi.
Outre le stage d'initiation à la self-défense féminine, votre association et Amandine ( professeur de danse des enfants et ados) organisent les mercredi 25 et jeudi 26 octobre des cours de danse de couple: place à la valse!
Ceux-ci se dérouleront de 19h à 20h30 à la salle de sport: 15 euros la soirée par couple.
Nombre de place limité à 6/7 couples par soir...
Les inscriptions se font pendant les cours de sport: lundi 15h30-16h15 et du lundi au mercredi de 19h00 à 21h00
Réservez vite!
Mesdames,
Durant les vacances de la Toussaint, votre association et Thomas vous proposent une session d'initiation au self défense féminine.
Celle-ci se déroulera les lundi 23 et mardi 24 octobre 2017 de 19h00 à 20h30.
Attention, places limitées (25 personnes), une participation de 10€ pour les deux soirées est demandée (priorité aux adhérentes).
Les inscriptions se font pendant les cours de sport: lundi 15h30-16h15 et du lundi au mercredi de 19h00 à 21h00
Toute participation sera définitive après paiement !
Bonne soirée 
Pour OCTOBRE ROSE, ON SE MOBILISE TOUTES !!!
Chaque année depuis plus de vingt ans, la campagne Octobre rose permet de sensibiliser le grand public sur un problème de santé public majeur : le cancer du sein.
Le premier objectif de cette mobilisation nationale est d'inciter les femmes à participer au dépistage du cancer du sein. Il faut rappeler que le cancer du sein reste le premier cancer chez la femme et la première cause de décès par cancer...
L'association TOUTES AU SPORT a décidé de se mobiliser pour aider l'association dunkerquoise Au DELA DU CANCER.
Ainsi, à partir d'aujourd'hui, des cases sont à vendre au prix d'1euros. 2 bons de 10 euros sont à gagner (bons valables chez les commerçants du village). Les recettes de cette vente seront entièrement reversées à l'association AU DELA DU CANCER.
Nous espèrons que vous serez nombreuses à vous mobiliser !!! 
L'association Au delà du cancer, c'est des bénévoles qui oeuvrent ensemble pour prévenir la maladie et éviter que celle-ci ne provoquent l'isolement et le repli sur soi.
L'écoute des malades et leurs proches est leur principal objectif et ils le retrouvent dans l'ensemble de leurs actioncs: par la sensibilisation au dépistage, la prévention, l'accompagnement, la réalisation de défis et de rêves, les balades-passion et les activités sport-santé.
Le prochain défi de Lisiane et de Véronique: Réailser la Vogalonga qui aura lieu le 20 Mai 2018.
C'est une manisfestation sportive réunissant des embarcations sans moteur du monde entier en réalisant un parcours autour de la Lagune de Venise ! C'est aussi un important rassemblement de Dragon Ladies, équipages de femmes touchées par le cancer du sein. C'est un défi de 32 kms, en pagayant sur un Dragon Boat.
Plus d'infos: www.associationaudeladucancer.com
On compte sur vous !!! ;)
Allez, allez, LES ESSAIS CONTINUENT !!!
Venez vous dépenser et transpirer entre amies, en famille...
On vous attend le lundi après-midi de 15h30 à 16h15 et le lundi, mardi et mercredi de 19h à 21h00 pour les adultes
le mercredi de 15h00 à 19h00 pour les enfants.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau votre tapis et votre serviette !!!
Super séance de Circuit Training, avec au rendez-vous du cardio, du renforcement musculaire avec Sonia, notre coach, pour motiver tout le monde ;)
C'est que du bonheur !!!
Pour celles et ceux qui n'ont pas eu le temps de venir essayer les activités cette semaine, Pas de problème,
LES ESSAIS CONTINUENT donc on vous attends encore nombreuses et nombreux
Et surtout n'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre serviette, c'est très important
Aujourd'hui, Lundi 11 Septembre 2017,c'est le grand jour !
On vous attend nombreux et nombreuses à partir de 15h30 (ouverture des portes à 15h00) pour le Fitness Gym
et à partir de 19h00 (ouverture des portes à 18h30) pour le Fitness Karaté.
On pense à
A tout à l'heure.
L'Association Toutes au Sport de Les Attaques
Ventre, fesses et cuisses sont les zones du corps permettant d’avoir une silhouette harmonieuse à tout âge.
Comme son nom l'indique, un exercice d'abdo-fessier sollicite les muscles de la sangle abdominale et ceux du postérieur à la fois.L'idéal pour ceux et celles qui veulent s'affiner et tonifier leur corps.
Parmi les mouvements les plus indiqués, on retrouve certains grands classiques des séances de fitness, comme les fentes, le step, le squat ou encore le relevé de bassin. Avec chacun de ces exercices, vous allez renforcer votre gainage au niveau du tronc, des hanches et des fesses et parfois même faire travailler les muscles des jambes.
Les atouts
Les exercices d'Abdo Fessiers vous permettent de renforcer toute la musculature de la sangle abdominale en profondeur et la ceinture lombaire, muscler l'avant et l'arrière des cuisses ainsi que les fessiers.
Le circuit Training, qu'est ce que s'est?
Le circuit training est une méthode d'entrainement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l'enchainement est repris depuis le début.
L'avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés: c'est donc un entrainement qui est aussi adapté aux débutants.
>Le circuit training est l'allié idéal des abdos fessiers car les 2 réunis, permettent un travail complet du corps.
Le cours sera assuré par Sonia, coach diplômée depuis plusieurs années.
Venez essayer à partir du 11 Septembre 2017, la 1ère séance est gratuite.
Infos sur les horaires et les tarifs en cliquant ici
