On ne vous le répétera jamais assez, pratiquer une activité physique, est l'assurance d'un bien-être tant pour le corps que pour l'esprit !!!

L'idéal est de varier les exercices physiques afin de combiner:

• Une activité physique endurante qui accèle le rythme cardiaque et fait transpirer
• Une activité physique "musclante" qui permet d'augmenter la masse musculaire et de stimuler le métabolisme

Je vous conseille cette vidéo qui explique que 30 mn d'activités physiques suffisent à améliorer notre état de santé ;)

Ce message est pour les adhérentes et les parents des enfants qui font du sport dans l'association

Il est IMPERATIF que vous rameniez les documents qu'il manque pour compléter votre dossier d'inscription ( certificat médical, photos ou autres) dernier délai la semaine prochaine, sans quoi nous serions dans l'obligation de vous faire payer les séances de sport et cela même si vous avez pris un abonnement.

Merci de votre compréhension.

L'Equipe Toutes au Sport

Grâce à votre générosité ,l'association a remis , à l' occasion d Octobre Rose, un chèque de 150€ à l association au delà du cancer....
Merci aux membres du bureau pour leur présence, ainsi qu'à une partie de la municipalité.

Mesdames, Pouvez-vous ramener à compter du lundi 26 Septembre 2016 vos propres tapis car les tapis, actuellement utilisés, sont réservés pour la Baby Gym.

Pour celles qui ne l'ont pas encore fait, il est impératif que vous nous rameniez les 2 photos cette semaine afin que l'on vous fasse vos cartes d'abonnement.

Sans ces photos, nous serons dans l'obligation de vous faire payer la séance 3 euros ou 5 euros pour les 2h.

Pensez également à votre certificat médical.

Merci de votre compréhension.

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques

L'Association Toutes au Sport continue de s'agrandir et vous présente ses nouveaux horaires et cours pour l'année 2018/2019

ADULTES:

>FITNESS KARATE

•  Lundi de 19h00 à 20h00

>SWISS BALL / STRETCHING

•  Lundi de 20h00 à 21h00

>ABDO FESSIERS/ CIRCUIT TRAINING/ BODY SCULPT     

•  Mardi de 18h45 à 19h30 (avec Sonia)
•  Mercredi de 19h35 à 20h20 (avec Margaux)

>ZUMBA

• Mardi de 19h35 à 20h20

>STEP

• Mercredi de 18h45 à 19h30

Enfants:

• DANSE MODERNE JAZZ ( 4-7 ans): Mercredi de 10h00 à 11h00
• DANSE MODERNE JAZZ ( 8-11 ans): Mercredi de 11h05 à 12h05
• ZUMBA KIDS ( à partir de 6 ans): Mercredi de 15h00 à 15h45
• BABY GYM ( 3-5 ans): Mercredi de 15h50 à 16h35

 >Possibilité d'ouvrir un cours de Danse Moderne Jazz Ado ( à partir de 12 ans) le mercredi de 16h45 à 17h45, sous réserve d'un minimum de 15 inscriptions. Si vous êtes intéressés, contactez Amandine au 06.83.83.59.13

Voici les tarifs pour la rentrée 2018/2019:

L'Association s'est affiliée à la FFEPGV (Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire) en Août 2016. Ce qui vous certifie de suivre des cours avec des coachs diplômés et cela nous permet d'accepter les Tickets Loisirs CAF, les Chèques Vacances et les Coupons Sport ANCV. Pour plus de renseignements sur La Féderation FFEPGV, cliquez ici.

Les prix comprennent l'adhésion à la Fédération qui est de 25 euros:

ADULTES:

• 1 séance/semaine: 85 euros l'année
  
• 2 séances/semaine: 125 euros l'année
• 3 séances et plus/semaine: 155 euros l'année
• la séance: 3 euros ou 5 euros les 2h

ENFANTS:

• 1 séance/semaine: 85 euros l'année
  
• Pour une fraterie: 65 euros l'année pour le 2ème enfant
• 2 séances/semaine: 125 euros l'année
• Pour une fraterie: 105 euros l'année pour le 2ème enfant

Les cours et les inscriptions débuteront le Lundi 10 Septembre 2018 pour les Adultes et le Mercredi 12 Septembre 2018 pour les enfants et se termineront le 26 Juin 2019.  

Il n'y aura pas cours pendant les vacances scolaires.

Pour tous renseignements complémentaires, n'hésitez pas à visiter les différentes rubriques de notre site ou à contacter notre présidente Mme Mossion Amandine (voir rubrique nous contacter).

A bientôt

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques

Pour celles et ceux qui ont déjà fait des essais la semaine dernière et qui comptent revenir cette semaine faire les mêmes cours mais qui n'ont pas encore choisi leur abonnement, prévoyez de payer la séance 3 euros ou 5 euros pour les 2h. Sachez que cette somme vous sera déduite de votre abonnement si vous en prenez un.

Merci de votre compréhension

A ce soir 

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques

Très bonne reprise du sport avec cette séance de Fitness Gym basée sur le renforcement musculaire.

Les squats, Fentes et Abdos Fessiers étaient au rendez-vous de cette séance.

Tout le monde a eu bien chaud !!!

Avec la pétillante et dynamique Margaux, on est toutes prêtes à redémarrer une année sportive !

On vous attends encore plus nombreuses et nombreux la semaine prochaine pour transpirer avec nous !!! ;p

Concerne les cours de Babygym, loony kids et loony Jump

Suite à une reunion de mairie, la salle polyvalente ne sera pas disponible le mercredi 8 mars à partir de 15h. Exceptionnellement les cours du mercredi 8 mars 2017 vont etre modifiés.

>Le cours de Babygym sera avance, il sera de 14h à 14h45 (au lieu de 16h) dans la salle polyvalente,

>Le cours de loony kids de 15h à 15h45 (meme horaire) dans le club house du basket 

>Le cours de loony Jump sera recule, il sera de 16h à 16h45 (au lieu de 14h) dans le club house du basket.

Nous sommes désolées de ce désagrément. Nous vous souhaitons une bonne journée

L'Association Toutes au Sportde Les Attaques

Le tirage au sort de la grille en faveur de l association "au delà du cancer" aura lieu le Lundi 16 Octobre 2017  à 20h. 
L association sera présente mercredi 18 Octobre 2017 à 20h30 afin de recevoir le don suivi d'un pot de l amitié. 
Nous espérons vous voir très nombreux ce mercredi.

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques vous souhaite une excellente année 2016 !!! 

Une personnalité très importante a pris le temps de venir saluer nos petits sportifs, Le Père Noël !!!

Un grand merci à lui !!! 

Chacun est repartit avec un petit cadeau et des chocolats

A l'année prochaine !!!

L'association Toutes au Sport de Les Attaques

Voici l'article sur l' association qui est paru dans le journal de la CCSOC.

Ce dernier parle du Pourquoi et du Comment de l'association... Merci à Sophie Bègue pour ce bel article

A bientôt

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques

A l'année prochaine !!!

L'Association Toutes de Les Attaques

Petites photos et vidéos de la session d'initiation à la self défense féminine! Un vrai bon moment tous ensemble où nous avons appris beaucoup de "p'tits trucs" pour se défendre en cas d 'agression !

Merci à Thomas et son assistante Magali !

En ce merveilleux mois de décembre, Noël s'invite et arrive à grand pas.

Nous avons réservé pour nos grands sportifs

Un goûter de Noël

Mercredi 16 Décembre 2015

Après le cours

Venez avec votre bonnet de Noël !!!

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques

A bientôt 

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques

C'est ambiance Carnaval également chez nos babys !

Au programme, jeux, danses, crêpes et pop corn !!!

Super séance de Fitness karaté avec notre coach Thomas !!!

Coups de poing, crochets, uppercuts et coups de pied étaient au rendez-vous !!! 

Un bon moment pour se défouler et transpirer !!!

Voici quelques photos et vidéos pour vous faire découvrir ce nouveau sport de la rentée 2017 

Une réussite pour ce premier stage de valse.... il n'y a pas d âge.... un grand Merci à nos quatre couples et à notre super prof Amandine et vive la Danse 💃🕺🕴👫👠👞

Voici quelques photos des abdo fessiers/ circuit training avec Sonia

Bientôt des vidéos ;)

Après-midi Caranaval pour nos babys sportifs !!! avec Sonia Bouanimba ;)

Il y a du nouveau à la Baby Gym !!

Et oui, l'association a investi dans un nouveau module: en perspective, grimper, glisser, escalader, ramper etc... En bref, encore un bon moyen pour nos bébés sportifs de développer leur motricité et ainsi découvrir leur corps ! ;)

Le mois de Février est le mois du Carnaval et nos chers Loony Kids n'ont pas échappé à cette belle tradition !

Et voici nos merveilleuses coach Emilie et Stéphanie, toujours au top !!!!

 A bientôt

L'Association Toutes au Sport de Les Attaques

A bientôt

L'association Toutes au Sport de Les Attaques

Séance d'abdo Fessiers toujours sur le thème CARNAVAL.

Merci Mesdames d'avoir jouer le jeu du déguisement car vous êtes magnifiques !!!